SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra no to : 3200 kcal ok 140-150g białka 120g tłuszczy 420g ww jestem ekto 70kg 180cm 3x w tyg trening masowy 5x w tyg trening na nogi PON/ŚR Śniadanie ok 7.00-8.00: -mleko 2% 300g / 10 / 6 / 15 / 153 -płatki owsiane 100g / 12 / 7 / 70 / 366 -rodzynki 40g 1 / 0 / 28 / 110 -orzechy włoskie 30g / 5 / 18 / 5 /193 -jajko 1szt / 10 / 8 / 0 / [...]

    Odpowiedzi: 1759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-08 14:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na mk jestem pierwszy raz i lecę już ponad 4 miesiące. Za 2 tyg kończę robie miesięczną przerwę bo nie czuje już działania rześkości regeneracji. Po miesiącu przerwy wskoczę znowu. Natomiast lgd zależy który to cykl z lgd lub samymi sarmami ogólnie. Mk677 bralem dwa razy po 3 miesiące. Teraz miałem 6 miesięcy przerwy i chce ruszyć ponownie z mk + [...]

    Odpowiedzi: 19134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-21 12:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie prosze o rade. Czy cykl meta + mk677 to dobry pomysl? Cel szybka masa, z silownia nie wiele mam wspolnego, treningi MMA 4-5x w tyg. Trening silowy max 2x w tyg Jesli polaczenie slabe co polecicie oczywiscie bez tescia i innych igiel, raczej staram sie „dyskretnie” wleciec na bombe nie chcac martwic / denerwowac zony. Znajomy polecil samo [...]

    Odpowiedzi: 19134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-16 18:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie prosze o rade. Czy cykl meta + mk677 to dobry pomysl? Cel szybka masa, z silownia nie wiele mam wspolnego, treningi MMA 4-5x w tyg. Trening silowy max 2x w tyg Jesli polaczenie slabe co polecicie oczywiscie bez tescia i innych igiel, raczej staram sie „dyskretnie” wleciec na bombe nie chcac martwic / denerwowac zony. Znajomy polecil samo [...]

    Odpowiedzi: 19134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-16 18:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kończę około 20-30 dniową sesje LGD (musiałem przerwać poprzednią i kończę to co zostało w opakowaniu). I teraz wejść od razu po tym na rad140 czy odczekać parę tyg po skończeniu lgd i dopiero zaczac sesje z rad (4-5mg, nie więcej)? Wchodzenie na słabszy sarm po silniejszym jest bez sensu. I cykl 30 dni tez nie ma sensu tylko żeby się coś nie [...]

    Odpowiedzi: 19134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-03 14:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować GW przez te 4.5 tygodnia (pierwszych zawodów) ? 2x 5mg czy 2x10mg ? Kolejne zawody mam za 3 miesiące - ciągnąć cykl od teraz do powiedzmy 8tygodni czy skończyć po 4.5 tyg i później znowu zrobić np. 4.5 ? Sam NAC wystarczy dla wsparcia wątroby czy warto kupić coś jeszcze? W badaniach krwi wyszło, że moje próby są w górnej granicy [...]

    Odpowiedzi: 19134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-10 15:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania warto zawsze zrobic.. rad 140 z ostaryna warto cykl 5-6 tyg? Sam rad daje fajne efekty i lepsze niż Osta wiec dał bym rad solo cykl 5-6tyg bez sensu... min 8tyg Redukowalem na oscie samopoczucie porażka senność w ciągu dnia i był katabolizm i do tego blok Za to na rad (tez wycinka) samopoczucie średnie ale na treningu pełna moc,siła na + i [...]

    Odpowiedzi: 19134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-30 20:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Upierdliwie rzecz ujmujac to az Ci test wroci do poziomu sprzed Radu, plus jeszcze troche %-) Praktycznie to odstaw chociaz na 4-6 tygodni niech organizm wroci troche na normalne tory. W sumie to wypada mi urlop za granicą więc przerwy dam więcej bo itak nie zmieszczę się z cyklem. Dzięki za rade. Co do GW - ja problemu nie miałem z syfkami [...]

    Odpowiedzi: 19134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-04 12:39:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • FBW Geneza, Zasady, Podsumowanie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 1 Tydzień 1-2 Zakres 12 powtórzeń mikrocykl 2 Tydzień 3-4 Zakres 8 powtórzeń mikrocykl 3 Tydzień 5-6 Zakres 5-6 powtórzeń Tydzień 7-8 Zakres 5-6 powtórzeń i teraz: w tygodniu 1-2 zaczynam tak 60% maxa i koncze na 100% w tygodniu 3-4 to samo a teraz od jakiego ciezaru zaczac w tyg 5 ?? bo ten mikrocykl 3 trwac bedzie 4 tygodnie to rozklad [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-14 21:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8 powt na 7 pozniej na 6 powt. )co do serii - jesli robilismy w danym cwiczeniu np 4 serie schodzimy na 3 serie itp. dobre bedzie tez zmienienie planu treningowego ( po 6 -8 tyg od odstawienia) na lzejszy bardziej "pompujacy" wieksza iloscia powt. mozna nap . zamiast 5 dni zejsc na 4 dni treningowe , wydluzajac czas regeneracji dla [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-07 23:11:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3 6-wolne 7-dzień 1 8-wolne 9-dzień 2 10-wolne 11-dzień 3 12-wolne 13-dzień 1 14-wolne 15-dzień 2 16-wolne 17-dzień 3 18-wolne 19-dzień 1 20-wolne 21-dzień 2 itd... W każdym tygodniu grupy wyjdą w inne dni. Staramy się NIGDY nie trenować 3 dni pod rząd w tygodniu. TRENINGÓW W TYGODNIU JEST 4-5, CZYLI JEDEN LUB DWA DNI TRENINGOWE SĄ WYKONYWANE 2 X [...]

    Odpowiedzi: 1242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-25 12:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wraca szybko do normy. Jakby ktoś był ciekawy jak wyglądają wynik sprzed i po, to spójrzcie do mojego tematu;). Nie wiem czy przez sobie wkręciłem jazdy z GW, brałem przez 5 tyg po 8mg i odstawiłem bo wyskoczył mi mały wrzód na udzie (może to zbieg okoliczności:P), bo prędzej brałem GW z tego samego  źródła (WXN) w dawce do 24mg i nie było [...]

    Odpowiedzi: 19134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-03 21:11:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA V str.7 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] użyć odpowiednio dużego ciężaru. ------------------------------------------------------------ TYGODNIE 1-6 (29.09-09.11) ZAŁOŻENIA TRENINGOWE: -wykonujemy 4 treningi w tygodniu w systemie: 2 dni treningu-1 dzień wolny-dwa dni treningu-dwa dni wolne (A-B-W-A-B-W-W) -każda grupa trenowana jest 2x w tygodniu -w tygodniu zawsze przeplatamy [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-29 22:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cyklu, a wiadomo, że nie tyle długość cyklu jest szkodliwa (leczniczo omnadren podaje się kilka miesięcy/opakowanie), co właśnie stężenie. Czy zrobię w roku 2 cykle po 12 tyg. czy 6 krótkich (4/4)wyjdzie na to samo - pół roku na koksie. Wreszcie w krótkich środkiem, który najczęściej się przyjmuje jest... clomid. Jakieś 6 miesięcy na clomidzie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-05 16:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gw dawkowanie 16-20 mg plus rad 20 mg przez 10 tyg co sadzicie ? Tak rad mam z pro na wycince i jest mega zadowolony poza zamula w ciągu dnia,GW zacznij od 8mg i podbijaj dawke co 2-3tyg aż do 24mg sam leciałem takim schematem i polecam,skocze rad to odpalam s4 albo wejde na cykl jeszcze niewiem na 100% a obecnie leci sam rad wcześniej z rad+gw [...]

    Odpowiedzi: 19134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-07 15:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie niestety nie ma tak ładnej przemiany ale też środków mniej. Wrzucę też dla potomnych.Cykl na samym S4 po 8tyg brania(jeszcze 2 tyg i kończę) Waga -4.5kg Łapa -0.5cm Pas -2cm około Spektakularnych efektów nie ma ale jestem zadowolony. Nic więcej od S4 nie wymagałem.. /SFD/2019/7/13/5b5c6c1411394bb0bfd404f547881941.jpg

    Odpowiedzi: 19134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-13 14:14:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] E - 200mg E5D HGH - 5iu ed Npp - 100mg e2d Test prop - 100mg e2d Mk677 - 30mg /ed Yk11 - 10mg /ed Insa humalog 8iu / do posiłku pre Co byście zmienili, jak podzielili to na tyg... Opinie Za / przeciw mile widziane. Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 85 Wzrost : 169 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 84 Obwód uda : 63 Obwód łydki [...]

    Odpowiedzi: 19134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-13 18:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i po prostu cykle po dwa miesiące nie mają w zasadzie sensu. Bombę musiałem ciągnąć ze 4 lata, żeby w końcu coś zostało po odstawieniu. Najprościej to oczywiście "cypio 500 tyg." ale mam serdecznie dosyć igieł, zrostów, szopek z libido, pryszczy i ciągłych badań. Szukam czegoś możliwie nieingerującego w układ hormonalny, nietoksycznego, itd. [...]

    Odpowiedzi: 19134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-03 17:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i po prostu cykle po dwa miesiące nie mają w zasadzie sensu. Bombę musiałem ciągnąć ze 4 lata, żeby w końcu coś zostało po odstawieniu. Najprościej to oczywiście "cypio 500 tyg." ale mam serdecznie dosyć igieł, zrostów, szopek z libido, pryszczy i ciągłych badań. Szukam czegoś możliwie nieingerującego w układ hormonalny, nietoksycznego, itd. [...]

    Odpowiedzi: 19134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-03 20:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na mk jestem pierwszy raz i lecę już ponad 4 miesiące. Za 2 tyg kończę robie miesięczną przerwę bo nie czuje już działania rześkości regeneracji. Po miesiącu przerwy wskoczę znowu. Natomiast lgd zależy który to cykl z lgd lub samymi sarmami ogólnie.

    Odpowiedzi: 19134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-21 11:40:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)